Mai / Juni 2022:

Do. 26.5. - So. 29.5.22:  YOGA - GRUNDLAGEN (Für Anfänger) 

Sie haben keine oder nur geringe Yoga- Vorerfahrungen?

Sie möchten einfach einmal ganz unverbindlich ausprobieren und einige Grundlagen des Yoga- Übens kennen lernen? Dieses Seminar soll Ihnen eine erste Einführung in die Yogapraxis geben. In einer kleinen Gruppe und mit fachkundiger Anleitung haben Sie die Möglichkeit, sehr wesentliche Yoga-, Atem- und Entspannungs- Übungen genauer kennenzulernen und zu praktizieren. Zudem erfahren Sie wichtige Hintergründe über den Spannungsaufbau in der Wirbelsäule, die Atmung wie auch  verschiedenste Informationen über die gesundheitliche Wirkungen des Yoga und auch einen Überblick über verschiedene Yoga- Stile. Während dem Üben, aber auch bei den Mahlzeiten, der gemeinsamen Wanderung und der kleinen Abend - Rückschau werden verschiedene Konzentrations- & Naturbetrachtungs- und Achtsamkeits- Übungen erläutert. 

weiterlesen....  

So., 12. 6. - So., 19. 6.:  YOGA & FRÜHSTÜCK

Yoga & Frühstück ist ein offenes Angebot, mit dem Sie tägliche Yogapraxis, ein hochwertiges Frühstück und einen individuellen Urlaub perfekt miteinander verbinden können.

Starten Sie mit einer morgendlichen Yogastunde (von 8.00 bis ca. 9.45) in einer kleinen Gruppe bewusst und aktiv in den Tag. Freuen Sie sich anschließend (um ca. 10.00) auf ein liebevoll zubereitetes vollwertig-vegetarischen Frühstück, das bei schönem Wetter draußen  im Garten serviert wird.

Den restlichen Tag verbringen Sie in eigener Regie, sei es mit Ruhepause, Ausflügen oder Wanderungen in der schönen Region.  (weitere Infos...)

Ihre Aufenthaltsdauer ist hierbei frei bestimmbar (mindestens 3 Nächte)

So, 12.6. - So, 19.6.: OPTION: HALBPENSION / INTERVALLFASTEN

In dieser Woche biete ich Ihnen zusätzlich zum Yoga & Frühstück auch Abendmahlzeiten in Campedello an. Gekocht werden liebevoll zubereitete, vollwertig- vegetarische Speisen mit einem hohen Anteil an biologischen und regionalen Zutaten. Nach Absprache können Sie nach Anmeldung auch beim Zubereiten der Speisen hospitieren. 

Durch die Zeitpunkte der Mahlzeiten (10.00 Frühstück, 18.00. Abendessen) lassen sich diese auch optimal in ein Intervall- Fasten- Konzept eingliedern.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Kosten: Pro Abendessen (incl. Wasser/ Tees): 19 € 

Di, 14. 6. & Do, 16. 6.: WANDER- AUSFLÜGE

Ich lasse Sie gerne an meinen Kenntnissen der schönen Landschaften des Garda- und Ledrosees teilhaben und zeige Ihnen gerne einige der schönsten Routen der Region. Hierbei

werden wir das Augenmerk besonders auf das Naturerleben richten.

Im Mai und Juni eignen sich z.B. Wanderungen auf den Monte Creino,  Monte Stivo oder Monte Baldo um die dort üppige Wildblumenwelt und z.B. die dort verbreiteten wilden Pfingstrosen zu bestaunen. Schön sind in dieser Zeit auch Routen, die sich mit einem - zu dieser Zeit noch erfrischenden -  Bad im Ledro- oder Tennosee kombinieren lassen.

Alle Wanderungen sind so ausgerichtet, dass sie mit einer normalen Kondition gut zu bewältigen sind und kein besonderes Trainingsniveau erfordern. In der Regel haben die Routen eine Gehzeit von ca 3-4 Stunden.

Freiwilliger Unkostenbeitrag