SEMINARE

Aktuell sind folgende Seminare geplant:

 

Fr, 1. 5. - So., 3. 5.:  YOGA - GRUNDLAGEN (ANFÄNGER- SEMINAR) 

 

Dieses Seminar soll Ihnen eine erste Einführung in die Yogapraxis geben. In einer kleinen Gruppe und mit fachkundiger Anleitung haben Sie die Möglichkeit, wesentliche Yoga-, Atem- und Entspannungs- Übungen genauer kennenzulernen und zu praktizieren. Zudem erfahren Sie einen Überblick über verschiedene Yoga- Stile und wichtige Hintergründe über die gesundheitlichen Wirkungen des Yoga, den Spannungsaufbau in der Wirbelsäule, die Atmung und den Umgang mit individuellen Grenzen. Während dem Üben, aber auch bei den Mahlzeiten, der gemeinsamen Wanderung und der kleinen Abend - Rückschau werden verschiedene Konzentrations- & Naturbetrachtungs- und Achtsamkeits- Übungen erläutert. 

 

Vorläufiger Zeitplan:

 

Freitag, 1.5.20:

 

12.00- 15.00:   Anreise, Bezug der Zimmer und "Ankommen"

15.00- 16.00:   Einführung in das Wochenende (bei schönem Wetter draußen)

16.00- 18.00:   Yogastunde (bei schönem Wetter draußen)

19.00- 21.00:   Optional: Abendessen in einem nah gelegenen Restaurant,

                       (Preis nicht in Seminargebühr enthalten)

21.00- 21.30:   Tagesrückschau und Abendmeditation

 

Samstag, 2.5.20:

 

8.00-    9.00:    Gemeinsames Frühstück

9.00-   10.00:   Freizeit

10.00- 12.00:   Yogastunde am Vormittag (bei schönem Wetter draußen)

13.00- 17.00:   gemeinsame Wanderung mit Naturbetrachtungen

                       (in Absprache mit Teilnehmern, verschiedene Ziele zur Auswahl)

17.00- 21.00:   Freizeit, Optional: Stadtbummel in Riva oder Arco

                       Abendessen in einem Restaurant am Gardasee

                       (Preis für das Abendessen ist nicht im Seminarpreis enthalten)

21.00- 21.30:   Tagesrückschau und Abendmeditation

 

Sonntag, 3.5.20:

 

8.00-   9.00:    Gemeinsames Frühstück

10.00-12.00:   Yoga am Vormittag (bei schönem Wetter draußen)

12.00-13.00:   Seminarabschluss

13.00-14.00:   Abreise

 

In wichtigen Fällen kann die Reihenfolge der einzelnen Programmpunkte verändert werden.

 

Preise:

 

DZ + Frühstück + Seminar:        269 € 

EZ + Frühstück + Seminar:        289 €

Studio + Frühstück + Seminar:   298 €

 

Achtung: Die beiden Abendessen sind nicht im Preis enthalten.

 

Begleitpersonen (ohne Seminar und mit Frühstück):

 

Begleitperson im DZ:       49 €/ Nacht 

Begleitperson im Studio:  54 €/ Nacht

 

Do., 21. 5. - So., 24. 5.:  YOGA & ERNÄHRUNG (SEMINAR) 

 

Dieses Seminar befindet sich noch in der Vorbereitungsphase und wird demnächst veröffentlicht.

 

Do., 10. 9. - So., 13. 9.: YOGA & ERNÄHRUNG (SEMINAR) 

 

Dieses Seminar befindet sich noch in der Vorbereitungsphase und wird demnächst veröffentlicht.